Odchudzanie – 6 zasad, które warto przestrzegać

Bez względu na rodzaj diety, jaki wybierzesz, warto pamiętać o kilku istotnych zasadach, dzięki którym odchudzanie będzie łatwiejsze. Stopniowe wprowadzenia opisanych zasad może zagwarantować sukces na tym polu. Cele i zamiary Gdy decydujemy się schudnąć, wówczas musimy wiedzieć, że kluczową rolę odgrywa czas. Warto pogodzić się z tym, że nie zrzucimy 10 kilogramów w kilka […]